Say tàu, xe là vấn đề xảy ra phổ biến đặc biệt là với chị em phụ nữ và trẻ nhỏ khi phải di chuyển xa. Nó khiến cơ thể mệt mỏi, cảm giác chóng mặt, buồn nôn đặc biệt là làm hạn chế những cuộc vui chơi của bạn khi đi du lịch. Có một số người chỉ bị say tàu, xe nhẹ và sẽ tự hết khi đã quen với di chuyển của phương tiện nhưng cũng có người bị say xe nặng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe khiến bạn không còn hứng thú thưởng thức cảnh đẹp xung quanh. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này thì hãy tham khảo những kinh nghiệm giúp tránh say tàu, xe dưới đây của chúng tôi để chuyến du lịch của bạn luôn tuyệt vời nhé!
Mục lục
Lựa chọn chỗ ngồi hợp lý trên tàu, xe
Cố gắng ngồi gần phía sau thuyền vì phía trước có thể dễ say hơn. Đây không phải áp dụng cho mọi loại thuyền, nhưng áp dụng được khi đi những chiếc thuyền nhỏ.
Nếu ở trên chiếc tàu mà có một boong trên cùng và một khu vực kín, hãy cố gắng ở bên ngoài. Nếu bạn phải ngồi bên trong và bắt đầu cảm thấy khó chịu, hãy nghỉ ngơi và đi ra ngoài thư giãn. Không khí trong lành có thể giúp bạn khá hơn.
Khi bị say xe bạn cũng có thể áp dụng những lưu ý giống như khi đi tàu thuyền. Chắc chắn sẽ không giải quyết triệt để chứng say tàu xe của bạn nhưng cũng sẽ giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi và có thể tận hưởng chuyến đi một cách vui vẻ.
Bạn không nên quay người lại khi ngồi trên xe, vì tầm nhìn ngược sẽ khiến bạn dễ chóng mặt và say xe. Và bạn cũng có thể đem theo vỏ cam hoặc quýt để tránh việc ngửi thấy mùi khó chịu khi đi xe.
Không nên nhịn đói khi đi xe
Khi bị đói bụng rất dễ bị say xe , vì vậy bạn nên ăn một chút gì đó trước khi lên xe. Tuy nhiên không nên ăn quá no. Bởi khi có quá nhiều thức ăn trong dạ dày, cơ quan này phải làm việc vất vả. Nó phải tiêu hóa thức ăn liên tục sẽ khiến bạn dễ bị say xe hơn.
Chuyển hướng sự chú ý
Khi không có thuốc hoặc không thể uống thuốc chống say. Bạn có thể thắt thắt lưng chặt hơn. Hoặc dùng vật gì chèn quấn quanh bụng với mục đích làm cho bụng được chặt lại. Các cơ quan nội tạng không bị lỏng, di chuyển tự do trong khoang bụng. Điều này dễ khiến cho bạn bị nôn sau mỗi lần xe chạy gặp phải “ổ gà”. Hãy chú ý đến việc gì đó khác thay vì suy nghĩ rằng bạn đang đi xe. Bạn sợ say và bạn có cảm giác buồn nôn. Càng nghĩ nhiều, càng dễ bị say.
Sử dụng gừng tươi
Có thể dùng một miếng gừng tươi hoặc một miếng khoai tây tươi dán vào vùng rốn. Sau đó dùng băng dính dán dính chặt vào trong quá trình di chuyển. Đồng thời có thể dán ở huyệt nội quan hoặc ngậm một miếng gừng tươi trong miệng cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Sử dụng vỏ cam, quýt
Dùng một ít vỏ cam quýt tươi cuộn tròn lại nhét vào mũi. Khi đó tinh dầu ở vỏ cam sẽ giải phóng trong mũi. Điều đó làm cho bạn giảm cảm giác buồn nôn và ói mửa.
Uống thuốc chống say
Uống một, hai viên thuốc chống say tàu xe trước khi khởi hành sẽ giúp bạn thoải mái hơn. Nếu là một chuyến đi dài, bạn nên chọn loại ít buồn ngủ để có thể tỉnh táo.
Mang theo một chai dầu bạc hà
Mang theo một chai dầu bạc hà cũng có thể giúp giảm bớt chứng say tàu xe. Nó có giá trị tức khắc nhưng lại đơn giản và dễ mang theo bất cứ lúc nào.
