Trong cuộc sống này, một số cảm xúc sẽ khiến bạn trở nên tiêu cực và nhìn cuộc sống với con mắt ảm đạm, nhưng cũng có những cảm xúc tích cực khiến cái nhìn của bạn về cuộc sống vô cùng tươi sáng, cuộc sống tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Có thể thấy, những cảm xúc tích cực sẽ thúc đẩy chúng ta phát triển, mạnh mẽ hơn và sáng tạo hơn cho đến khi đạt được kết quả mong muốn. Vậy những cảm xúc tích cực nào chúng ta cần nuôi dưỡng ngay từ bây giờ để cuộc đời mãi an vui?
Cảm xúc tích cực giúp chúng ta phát triển
Theo Broaden-and-Build, những cảm xúc tích cực và tiêu cực đóng vai trò khác nhau trong quá trình xử lý và phát triển cá nhân. Đặc biệt, các nghiên cứu y học cho thấy. Cảm xúc tích cực hoạt hóa các chức năng sinh lý. Ví như hệ nội tiết, hệ miễn dịch, các chất truyền dẫn thần kinh (neurotransmitters). Qua đó làm cơ thể tiết các hormone endorphin (có tác dụng giảm đau, tạo cảm giác khoan khoái), serotonin, dopamine (gây hưng phấn, ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ, sự ngon miệng, và nhận thức, ghi nhớ), oxytocin (gây khoái cảm tính dục). Các hormone đó giúp tăng cường hệ miễn dịch, dẫn đến tăng sức đề kháng cơ thể. Đôi khi tạo ra những điều kỳ diệu, giúp con người vượt qua những căn bệnh hiểm nghèo.
Trong cuộc sống, khi vui con người có cảm giác vui vẻ, hưng phấn, thoải mái. Điều đó giúp họ đi đúng hướng trên bước đường tiến đến mục tiêu của mình. Vì khi đó những suy nghĩ và hành động của họ tập trung vào việc hướng tới đúng mục tiêu, ước mơ và khát vọng của họ. Ngược lại khi tâm trạng buồn bực, chán nản, thất vọng sẽ khiến con người có cảm giác suy sụp. Nghĩ và làm những việc không lành mạnh, không muốn làm việc.
Những cảm xúc tích cực cần được nuôi dưỡng
Tình thương và sự ấm áp – loại trừ những cảm xuasc tieye cực
Bất kỳ thứ cảm xúc tiêu cực nào, khi đối diện với tình thương chân thành. Thì liền tan chảy như băng tuyết gặp mặt trời. Nếu có người tức giận với bạn, chỉ cần đối đãi với họ bằng thiện tâm và sự ấm áp thật lòng. Họ rồi sẽ thay đổi cảm xúc tiêu cực trước đó. Có người từng nói: Trong tâm tồn đủ tình thương, thì sẽ có sức ảnh hưởng mạnh nhất trên đời.
Biết ơn – cảm xúc có sức mạnh lớn nhất
Tình thương là một trong những cảm xúc có sức mạnh lớn nhất, và có nhiều diện mạo khác nhau, biết cảm ân cũng là một loại tình thương. Người ta có thể trong tư tưởng hay qua hành động mà chủ động biểu đạt ra tình thương của mình và trân trọng những trải nghiệm được cuộc đời đưa đến. Nếu thường ngày tích cực trồn trữ lòng cảm ân trong tâm. Thì sẽ thấy cuộc đời này quá đỗi thân thương và trìu mến.
Hiếu kỳ – giúp bạn dễ dàng trưởng thành hương
Nếu bạn muốn cuộc sống của mình không ngừng trưởng thành. Thì cần phải có tâm hiếu kỳ giống như trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ là đối tượng biết hưởng thụ sự diệu kỳ nhất. Bởi vì những điều này mới có thể thu hút sự chú tâm của chúng. Nếu không muốn có một cuộc sống nhàm chán. Vậy hãy tạo ra nhiều điều mới mẻ cần khám phá cho cuộc sống của mình. Khi đó, bạn sẽ phát hiện ra cuộc sống này đâu đâu cũng kỳ diệu. Và càng có thể phát huy tiềm năng của mình.
Nhiệt huyết – giúp công việc trở nên suôn sẻ hơn
Nếu làm bất kỳ việc gì mà mang theo cảm hứng và lòng nhiệt huyết. Công việc đó sẽ ngập tràn màu sắc tươi sáng, có thể hóa giải nguy cơ thành cơ hội. Lòng nhiệt huyết ẩn chứa sức mạnh to lớn và có thể khích lệ chúng ta tiến tới mục tiêu của cuộc sống với tốc độ nhanh hơn. Cựu thủ tướng Anh thế kỷ 19 Benjamin Disraeli từng nói, nếu muốn trở thành một vĩ nhân, cách duy nhất là làm mọi thứ với lòng nhiệt huyết. Giống như tình thương, lòng biết ơn hay sự hiếu kỳ, lòng nhiệt huyết sẽ giúp cho nhân sinh quan của bạn trọn vẹn hơn.
Kiên trì – khởi nguồn động lực sản sinh ra hành động
Những điều bên trên đều rất có giá trị, Nhưng nếu bạn muốn lưu lại một câu chuyện khiến người đời tưởng nhớ đến mình. Thì nhất định cần phải có nghị lực và kiên trì. Sự kiên trì quyết định thái độ của chúng ta khi đối mặt với cám dỗ, thất bại, khó khăn. Xem chúng ta sẽ lùi bước hay vẫn đứng vững trước giông tố. Nếu bạn muốn gây dựng lại sự nghiệp hoặc làm bất kể chuyện gì đều là dựa vào nhiệt huyết nhất thời thì không thể thành công được, mà nhất định cần phải có nghị lực. Bởi vì đó chính là khởi nguồn động lực sản sinh ra hành động. Và nó có thể thúc đẩy bất cứ mục tiêu theo đuổi nào.
Linh hoạt – yếu tố hết sức quan trọng dẫn đến thành công
Đây là một trong những điều hết sức quan trọng. Để đảm bảo sự thành công, nhất thiết cần phải linh hoạt. Trong cuộc sống, bạn có thể sẽ gặp nhiều điều bản thân không thể kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ cần suy nghĩ và hành động của bạn có sự linh hoạt. Sẽ luôn có một cánh cửa khác mở ra. Giống như cây lau cây sậy, có thể cong mình trước bão táp rồi sau lại vươn lên đón ánh mặt trời. Nếu có thể thực sự linh hoạt được trong mọi tình huống thì không khó khăn nào có thể khiến bạn chùn bước và thất bại.
Xem thêm nhiều tin tức mới nhất về Đời sống – Sống đẹp tại đây.
