Tổng Hợp News
  • Trang chủ
  • Kinh tế thị trường
    • Thông tin kinh tế
    • Thông tin thị trường
    • Cổ phiếu Chứng khoán
    • Thông tin tiêu dùng
  • Bất động sản
    • Thông tin Bất động sản
    • Dự án Bất động sản
    • Phong thủy nhà đất
  • Du lịch
    • Điểm đến du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Đời sống
    • Sống đẹp
    • Đời sống giới trẻ
    • Ẩm thực
    • Xu hướng
  • Sống Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Khỏe đẹp
    • Bệnh thường gặp
  • Thể thao
    • Thông tin Chuyển nhượng
    • Thể thao bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • Trang chủ
  • Kinh tế thị trường
    • Thông tin kinh tế
    • Thông tin thị trường
    • Cổ phiếu Chứng khoán
    • Thông tin tiêu dùng
  • Bất động sản
    • Thông tin Bất động sản
    • Dự án Bất động sản
    • Phong thủy nhà đất
  • Du lịch
    • Điểm đến du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Đời sống
    • Sống đẹp
    • Đời sống giới trẻ
    • Ẩm thực
    • Xu hướng
  • Sống Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Khỏe đẹp
    • Bệnh thường gặp
  • Thể thao
    • Thông tin Chuyển nhượng
    • Thể thao bóng đá
    • Hậu trường thể thao
No Result
View All Result
Tổng Hợp News
No Result
View All Result
Home Sống Khỏe Dinh dưỡng

Lợi ích của vỏ chuối mang lại cho sức khỏe mà bạn chưa biết đến

Vũ Ngọc Sơn by Vũ Ngọc Sơn
11/10/2021
Reading Time: 4 mins read
0
Lợi ích của vỏ chuối mang lại cho sức khỏe mà bạn chưa biết đến
Lợi ích của vỏ chuối mang lại cho sức khỏe mà bạn chưa biết đến

Lợi ích của vỏ chuối mang lại cho sức khỏe mà bạn chưa biết đến

Theo các chuyên gia, vỏ chuối có giá trị dinh dưỡng cao và có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe hàng ngày mà không cần tốn nhiều công sức. Chuối là loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, canxi, kali, sắt, chất xơ và vitamin B, C, E …

Ăn chuối hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giải độc, giảm béo, tăng cường cơ bắp, cải thiện trí thông minh, giảm huyết áp, cải thiện thị lực và giữ ẩm cho da.

Tuy nhiên, mặc dù hầu hết mọi người đều vứt bỏ vỏ sau khi ăn, nhưng vỏ chuối có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Vỏ chuối rất giàu vitamin B6, B12, magiê và kali, mang lại lợi ích sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, từ giảm mụn trứng cá, giảm đau, giảm nếp nhăn và làm trắng răng.

Sau đây là một số lợi ích sức khỏe của vỏ chuối, bạn nên bổ sung vào thói quen ăn uống hàng ngày của mình.

Mục lục

  • Vỏ chuối tốt cho tiêu hóa
  • Vỏ chuối làm trắng răng
  • Vỏ chuối giúp chữa khỏi mụn
  • Vỏ chuối giúp giảm nếp nhăn
  • Vỏ chuối giúp giảm đau
  • Điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu
  • Vỏ chuối giúp bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím

Vỏ chuối tốt cho tiêu hóa

Vỏ chuối rất giàu chất xơ và nếu tiêu thụ thường xuyên. Nó sẽ giúp điều chỉnh hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vỏ chuối cũng rất hữu ích khi bị táo bón và tiêu chảy. Những người bị hội chứng ruột kích thích cũng nên ăn vỏ thường xuyên để giảm bớt tình trạng.

Vỏ chuối làm trắng răng

Vỏ chuối làm trắng răng
Vỏ chuối làm trắng răng

Theo các chuyên gia, chà xát vỏ chuối hàng ngày trong một tuần trong khoảng một phút sẽ mang lại hàm răng sáng bóng. Nó rất giàu kali và magiê, do đó khi chà xát, các khoáng chất sẽ được hấp thụ vào men răng và làm trắng răng một cách tự nhiên.

Vỏ chuối giúp chữa khỏi mụn

Nếu bạn bị kích ứng với những nốt mụn xấu xí. Chỉ cần bắt đầu thoa vỏ chuối lên mặt và sẽ thấy sự khác biệt trong vòng một tuần.

Vỏ chuối không chỉ giúp giảm viêm trên da mà chúng cũng rất giàu phenolics có chứa chất kháng khuẩn để điều trị mụn nhọt và mụn trứng cá.

Vỏ chuối giúp giảm nếp nhăn

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết; vỏ chuối rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp giữ độ đàn hồi và do đó làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da.

Vỏ chuối giúp giảm đau

Vỏ chuối giúp giảm đau
Vỏ chuối giúp giảm đau

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011. Vỏ chuối rất giàu các hợp chất hoạt tính sinh học, chẳng hạn như carotenoid và polyphenol. Chúng cũng giàu đặc tính chống viêm giúp giảm đau cơ thể.

Điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để điều trị chứng đau nửa đầu của bạn; không tìm đâu xa hơn giỏ trái cây của bạn. Một vỏ chuối trên trán và sau gáy có thể giúp giảm đau đầu. Điều này là do kali trong vỏ chuối.

Cách làm: Đặt vỏ chuối trong tủ đá trong một giờ. Sau đó bạn áp một vỏ vào trán và một vào sau gáy. Để đó cho đến khi nó trở nên ấm thì bỏ đi.

Vỏ chuối giúp bảo vệ khỏi tác hại của tia cực tím

Vỏ chuối rất giàu các hợp chất hoạt tính sinh học như phenolics, flavonoid, tanin; carotenoid và alkaloid giúp ngăn ngừa các gốc tự do ;và cũng bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím nguy hại.

Mặc dù suy nghĩ về việc ăn vỏ chuối có thể khiến nhiều người khó chịu. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết vỏ chuối hoàn toàn có thể ăn được và chúng cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bạn chỉ cần rửa sạch vỏ và cho vào máy xay sinh tố cùng với phần thịt hoặc kẹp vào ổ bánh mì và thưởng thức. Bạn cũng có thể luộc, nướng hoặc chiên giúp làm mềm vỏ chuối khiến chúng dễ ăn hơn.

Tags: dinh dưỡnggiảm nếp nhănLợi ích của vỏ chuốitác dụng của vỏ chuốivỏ chuốiVỏ chuối giúp giảm đau
Vũ Ngọc Sơn

Vũ Ngọc Sơn

Related Posts

Tìm hiểu những kiến thức cơ bản về bệnh viêm loét dạ dày
Bệnh thường gặp

Tìm hiểu những kiến thức cơ bản về bệnh viêm loét dạ dày

Bệnh trĩ khi mang thai và những điều mà bạn nên biết
Bệnh thường gặp

Bệnh trĩ khi mang thai và những điều mà bạn nên biết

Bệnh viêm gan A và những kiến thức không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp

Bệnh viêm gan A và những kiến thức không nên bỏ qua

Tất tần tật những điều cần biết về căn bệnh viêm gan B
Bệnh thường gặp

Tất tần tật những điều cần biết về căn bệnh viêm gan B

Những kiến thức quan trọng về bệnh viêm họng mủ
Bệnh thường gặp

Những kiến thức quan trọng về bệnh viêm họng mủ

Bệnh viêm phế quản cấp và những thông tin mà bạn nên biết
Bệnh thường gặp

Bệnh viêm phế quản cấp và những thông tin mà bạn nên biết

Next Post
Giới thiệu những thức uống dễ làm, còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Giới thiệu những thức uống dễ làm, còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Bỏ túi những thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân lành mạnh

Bỏ túi những thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân lành mạnh

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

THÔNG TIN MỚI NHẤT

Địa điểm du lịch ven biển nổi tiếng nhất Việt Nam

Địa điểm du lịch ven biển nổi tiếng nhất Việt Nam

Đồng Nai phân lô tách thửa đất tràn lan do thị trường quá nóng

Giải quyết vấn đề nóng về tách thửa đất ở Đồng Nai

Một số thực phẩm phổ biến làm tăng lượng mỡ trong cơ thể

Một số thực phẩm phổ biến làm tăng lượng mỡ trong cơ thể

Lợi nhuận của tập đoàn Thép Tiến Lên tăng phi mã trong tháng 9

Lợi nhuận của tập đoàn Thép Tiến Lên tăng phi mã trong tháng 9

Lắng nghe và kết nối chân thành sẽ giúp bạn an yên hơn

Đừng phức tạp, hãy thực hiện những điều đơn giản bạn sẽ thấy an yên

Trào lưu trang trí nhà bằng cành cà phê tươi vô cùng độc lạ

Trào lưu trang trí nhà bằng cành cà phê tươi vô cùng độc lạ

THÔNG TIN NỔI BẬT

  • Những kiến thức quan trọng về bệnh viêm họng mủ

    Những kiến thức quan trọng về bệnh viêm họng mủ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Học công thức nấu trà bí đao thanh mát cho những ngày hè

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bệnh viêm gan A và những kiến thức không nên bỏ qua

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Học ngay cách nấu những món chay đơn giản

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Trào lưu trang trí nhà bằng cành cà phê tươi vô cùng độc lạ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Trang chủ
  • Kinh tế thị trường
  • Bất động sản
  • Du lịch
  • Đời sống
  • Sống Khỏe
  • Thể thao
THÔNG TIN KINH TẾ - THỊ TRƯỜNG

© Copyright collinsb.com

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Kinh tế thị trường
    • Thông tin kinh tế
    • Thông tin thị trường
    • Cổ phiếu Chứng khoán
    • Thông tin tiêu dùng
  • Bất động sản
    • Thông tin Bất động sản
    • Dự án Bất động sản
    • Phong thủy nhà đất
  • Du lịch
    • Điểm đến du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch
  • Đời sống
    • Sống đẹp
    • Đời sống giới trẻ
    • Ẩm thực
    • Xu hướng
  • Sống Khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Khỏe đẹp
    • Bệnh thường gặp
  • Thể thao
    • Thông tin Chuyển nhượng
    • Thể thao bóng đá
    • Hậu trường thể thao

© Copyright collinsb.com